Funktioniert es mit LOW denn jetzt besser?
Die Graka sollte genug Power haben. Ich hab eher die CPU im verdacht.
Wenn es unter low deutlich besser läuft, dann kannst du mal testen, wie es aussieht, wenn du nur die "Effekte" und Schatten runter schraubst.
Ansonsten, könntest du im Menu für die Grafik kurz "automatisch" auswählen, und dann hinterher deine Einstellungen machen (z.B. Bewegungsunschärfe aus).
Bei "nur" 4 Gig, könnte es sein, dass er mit dem Virtuellem Speicher arbeiten muss. Läuft deine Festplatte öfters während der Runde im Spiel? Falls ja->texturen/terrain niedriger stellen.